Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 119.28g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Яшкино Яшкинская Картошка, Сыробогатов Плавленый Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кинто Наршараб , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Белочка Семечки Жареные, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Магнит Мандарин. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Окей Пирожное Корзиночка с Фруктами, Помидоры, Кинто Наршараб , Куриное Филе Жареное без Масла, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|