Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 85.14g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Звени Гора Творог с Изюмом. Lunch: Кальве Соус Коктейль, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Махеевъ Соус Терияки, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
|
720 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|