Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
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77.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3658 kcal
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Fat: 111.36g | Prot: 243.64g | Carbs: 414.30g.
Breakfast: GS 아메리카노 블랙, 찐감자, 구운계란, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리. Lunch: 한입피자 불고기&떡갈비, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, GS25 피자킹 슈퍼슈프림. Dinner: 돼지고기 등갈비, 밥, 김치, 닭곰탕, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 프로틴 쿠키. Snacks/Other: 미트리 닭가슴살 큐브 스위트칠리, 아몬드, 호두, 밥. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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