Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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68.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 33.19g | Prot: 73.44g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Bayer Redoxon Tripla Ação, Limão, Coringa Flocao, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Jussara Leite Integral, Mel Queijo Minas Ralado, Jeunesse Naara Beauty Drink. Lunch: Taeq Iogurte Desnatado, Tapioca, Pepino Japonês, Tambaqui, Tirolez Creme de Ricota, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates. Snacks/Other: Lacta Diamante Negro (20g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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