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Estou muito satisfeita com meu progresso. Sigo em frente...
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68.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 45.78g | Prot: 78.15g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã, Coringa Flocao, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Jussara Leite Integral, Mel Queijo Minas Ralado, Bayer Redoxon Tripla Ação, Limão, Iogurte Natural de Leite Integral, Royal Gelatina Cereja. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Royal Gelatina de Morango , Iogurte Natural de Leite Integral, Soya Óleo de Soja, Tambaqui, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Frimesa Queijo Mussarela. Dinner: Salada de Frutas, Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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