|
Merhaba
Stresli bir dönemdeyim doktora yeterlilik çalışıyorum
Bebeğim var 10 aylık günde toplam Maximum yarım saatte olsa emmeye devam ediyor
Diyetisyen kontrolünde kasımdan bu yana 86,1den 75,9a indim
Spora da özen gösteriyorum haftada 2-3gün yürüyüş
Ama bu hafta 77nin altına inemiyorum
Metabolizmamı anlayamıyorum ne yapmalıyım onu da bilmiyorum
Hedefim 60lar ayda 2 kilo hedefim ama zor
Bu dönemden geçen arkadaşlarım motivasyon yorumlarınızı bekliyorum
Sevgiler...
|
458 kcal
|
Fat: 10.53g | Prot: 37.34g | Carbs: 51.32g.
Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ceviz, Yufka. more...
|
|