15 May 20 by member: nadu99
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tambien quiero saber como hace el pan..
15 May 20 by member: hichulina
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15 May 20 by member: xlonelyx
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15 May 20 by member: xlonelyx
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15 May 20 by member: japuch89
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16 May 20 by member: magali_rocio
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Yo no cuento calorías como las que quiero. Hago alimentación cetogenica. Estoy a 1 kilo de los 30 bajados.reverti mi resistencia a la insulina también.
16 May 20 by member: julianamicaela
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El pan lo hice así Nati a nieve 2 claras. Y por otro lado las 2 yemas con 30g de queso Finlandia polvo de hornear y una pizca de sal. Junte todo. Y verti en sartén caliente a fuego bajito y di vuelta. Cuando lo saque lo corte a la mitad y me hice la hamburguesa.
16 May 20 by member: julianamicaela
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hola podrias compartir la dieta
19 May 20 by member: pinzon1640
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hola Juli,
ayer me bajé esta app, . . . estoy aprendido y empezando la keto.
en esta app creo que puedo , contar los porcentajes de mis macros.?pienso que sirve . . . .
te sirvió a vos ?
cuál es tu consejo.
gracias.
saludos
21 May 20 by member: julieettap
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Si te sirve!! Yo mis macros los calcule por Internet. Hasta 110 gr de grasa menos de 20g de ch y entre 60 y 120 g de prote. Busca por Internet como calcular según tus medidas y estilo de vida. Trato de que sea 70 grasa 25 prote y 5 carbo en porcentajes
21 May 20 by member: julianamicaela
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Gracias. También tengo diabetes tipo dos. Así que necesito hacerlo bien. No logro enganchar ,tengo excusas con la harina, me cuesta no picotear y poder bajar.
Gracias
21 May 20 by member: julieettap
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