Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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65.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 59.78g | Prot: 62.66g | Carbs: 134.98g.
Lunch: Frimesa Linguiça de Pernil , Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Açaí, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Mexerica, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cebolas, Subway Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo. more...
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1836 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 35 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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simonebello's Weight History
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