ambar trianjani's Journal, 14 May 20

Ahamdulillah dari awal april sampai sekarang ikut program ini saya sudah turun 7kg, dari berat awal 65kg sekarang 58kg . Dengan tinggi bahan 157😁 ikut program ini sambil puasa jadi lebih mudah😊
Target turun 4kg lagi💪🏻


View Diet Calendar, 14 May 2020:
461 kcal Fat: 5.52g | Prot: 36.80g | Carbs: 68.85g.   Breakfast: Buah Naga, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Campuran. Dinner: Kurma, Ayam Masak Merah, Sup Ayam, Melon. Snacks/Other: Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Melon. more...
185 kcal Exercise: Cleaning - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ambar trianjani's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.