Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 85.63g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кокос, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко Семеринка, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|