|
|
1193 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 49.30g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Поджаренный Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Еко Чечевица по Каталонски, Сельдь Соленая, Яйцо. Lunch: Лимонный Сок, Вологодское Лето Кефир 1%, Щи Зеленые, На Зубок Курага, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Каждый День Тушенка Говяжья, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Вареная, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры Черри. Snacks/Other: Ашан Банановые Чипсы, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, На Зубок Курага, Чай с Лимоном. more...
|
|
3211 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 47 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Washing Dishes - 34 minutes, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|