Adellitha's Journal, 13 May 20

saya juga baru mulai...ayo bareng2 semangat 

saya dari 70 ke 55 kg saat ini... tinggi 154 cm 

Semangat kaka 

Aku turun 14 kg sih dari 69,5 skr 55,5 TB aku 165 target mau 50 

ku juga baru mulai, target turun 20kg ..... iyaaa bnykk emang 🤣🤣🤣 

tinggi kita samaaa🤩 

tinggi kita samaa, tp BB ku 46 hehe 

semangatt kak 

dari 62 udah 50 masih 2 kg lagi...tb 155 

aku turun 7kg, gara-gara di rumah aja, naik 3kg:v masih harus turun 5kg lagi wkwk 

ada yang punya pear body type gak sih?? aku tb 153 bb 50 badan bagian perut kecill tp kepaha mashaallah:’)) gede bgtttt monangis ada yg tau cara ngecilinnya gaa 

alhamdulillah udh turun 5kg 

Udah hampir 2 bulan menjalankan diet, alhamdulillah turun 6 kilo. Saya nggak pake diet yg menyiksa diri, olahraga juga paling 15 menit aja. Santuy saja yg penting ada progres dari waktu ke waktu. Saya masih ada PR lagi harus nurunin sekitar 7 kilo lagi, ayo kita bisa.. 😇 

Alhamdulillah skrng jalan 6 bulan diet dan udh turun 17kg. Berat awal 90kg dan sekarang 73kg. TB 170 

semangat kak 

Baru diet seminggu:( beratnya turun naik dr 70 skrg stuck di 68,7 doain target 50/53🙏🏻 

Tanya dong kl diet tu boleh makan mie ayam gak. Tp, terus gak makan Sama sekali, seharian cuma minum air putih gitu?  

@intankhairani sama kak, paha gede bgt tapi pinggang, perut nggak😂 jadi gak pede  

sampe sekarang belum ngerti bmr tdee ... tau ini turun gak berat badanny 

@susu strawberry, rahasianya apa kak. dan brp lama?