Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 57.95g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Lidl Ajvar Łagodny Deluxe , Castello Wafle Ryżowe Naturalne , Piątnica Mleko bez Laktozy, Pomidory Koktajlowe, Sałata, Szczypiorek, Łaciate Masło Extra, Jajko. Lunch: Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Masło Extra, San Łakotki Kakaowe, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Maliny, Cukier, Borówka Amerykańska. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Freshona Kukurydza Konserwowa, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Czosnek, Czerwone Cebule, Biedronka Awokado Hass, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Kujawski Olej Rzepakowy. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|