Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 92.78g | Carbs: 76.52g.
Breakfast: Кофе, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Hame Паштет из Индейки . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грудка Индейки, Руккола, Бульон из Индейки, Авокадо, Кабачок Гриль. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога, Клубника, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Клубника, Кофе с Молоком, Сосиска, Сыр Голландский, Хлеб Черный. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 72.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|