Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
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78.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2867 kcal
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Fat: 66.89g | Prot: 177.91g | Carbs: 391.36g.
Breakfast: 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살, 토마토, 구운계란, 찐고구마, GS 아메리카노 블랙. Lunch: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 알찬도시락. Dinner: 닭가슴살 소떡, 배추김치, 미트리 닭가슴살 현미핫도그, 연근조림, 가지볶음, 미트리 닭가슴살 장조림, 피코크 냉이 된장찌개, 흑미밥, 오이, 양배추, 파프리카, 양파. Snacks/Other: 아몬드, 호두, 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 기린 아이러브토스트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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