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509 kcal
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Fat: 26.89g | Prot: 39.68g | Carbs: 21.68g.
Breakfast: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. Lunch: Sadia Salamitos (Pacote). Dinner: Jussara Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Chuchu, Mocotó, Tomates, Repolho. more...
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1763 kcal
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Exercise:
Sitting - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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 Comments
Kefir de leite com chia. Bem feio de olhar, mas faz uma maravilha pro funcionamento do intestino. hoje coloquei 10 g de whey, ficou perfeito
06 May 20 by member: yaneneves
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