Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 133.16g | Carbs: 69.55g.
Breakfast: Кофе, Яичный Белок. Lunch: Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сом. Snacks/Other: Nutiva Кокосовый Сахар, Кэроб, Чай, Молокія Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Кэроб, Nutiva Кокосовый Сахар, Кэроб, Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе, Огурец (без Кожуры), Толстолобик. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasienka's Weight History
|