ClaudiaSpezia's Journal, 04 May 20

Frittatina fatta con uovo e parmigiano, farcita con Philadelphia allo Yogurt greco e spinaci, più spinaci a parte (che FS ha tagliato), pane integrale e una pera.

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1333 kcal

Fat: 42.28g | Prot: 51.60g | Carbs: 189.75g.   Breakfast: Galbusera Riso Su Riso con Riso e Riso Nerone Piselli e Mais,  Tè (Infuso). Lunch: zucchero di canna, caffè, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Esselunga Piselli, Brodo Vegetale, Patate, Parmigiano (Grattugiato), Riso. Dinner:  Parmigiano (Grattugiato), Pere, Pane Integrale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Spinaci. Snacks/Other: Kinder Schoko Bons, Coop Gocce di Cioccolato Fondente, Oro Saiwa Oro Saiwa Classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè (Infuso), zucchero di canna, caffè. more...

1923 kcal

Exercise: Housework - 45 minutes, Gag + pilates - 25 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...