Пять месяцев на пп!
|
1237 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 75.24g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Ржевка Хлеб Хлеб Итальянский "Фителли" , Выборжец Томаты Черри Желтые , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный. Lunch: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Яйцо. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Клубника. Snacks/Other: ВкусВилл Икра Горбуши, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). more...
|
|
Comments
Класс! Это только питание или ещё спорт?
04 May 20 by member: Svetlana Yak
|
Расскажите поподробнее!!!!🙏🏻
04 May 20 by member: YanaГ
|
@Vlandareva, любопытно было бы посмотреть фотку "до". =)
04 May 20 by member: Kholodovitch
|
Меня зовут Светлана, мне 26😊
И я предлагаю вам вкусно поесть😋
Вкусно, полезно, теряй килограммы💃
Чтобы были красивыми, здоровыми мамы👩👧👦
Уходи лишний жир, становлюсь я стройнее😜
Приходите ко мне вы худеть поскорее🤗
Обещаю, энергия сразу попрёт! 💃
И уходят бока, и уходит живот 👍
Я сама потеряла килограммов 12😁
Я уже не за 30, я уже лет на 20❤️
За три месяца я изменила себя!😜
Я хочу помочь, и я жду тебя! 🤗
Я сильная, здоровая, многодетная мама!😌
И энергия прёт, и уходят килограммы!👋
Пусть будет больше стройных и здоровых женщин!😍
А лишнего жира пусть будет меньше!😡👋
Пп это вкусно! Пп это жизнь!😋😋😋
Выбирай здоровье, и за жир не держись 😁
Пишите мне на номер (89237936374)
Приходите в наш чат 🤗
Чтобы новую стройную жизнь начать😃
|
Только питание, до спорта дело ещё не дошло(
05 May 20 by member: vlandareva
|
Интересно было бы узнать подробности
05 May 20 by member: Наталия Вик
|
05 May 20 by member: Ira Ka
|
05 May 20 by member: gomoGAY
|
Обалденно!!МОЛОДЕЦ!Так держать!
05 May 20 by member: AnaSTasik2018
|
Умничка! Отличная сила воли и желание быть лучше 💪🏻👋🏻
05 May 20 by member: klepka84
|
молодец! у меня тоже есть шорты в которых сейчас не сходится замок на 10см. надо заыотать. а потом как вы, фотку после))) идея!)
05 May 20 by member: TROYA-NOVA
|
05 May 20 by member: vlandareva
|
Лили@Т, удачи вам! Будем ждать от вас подобное фото!)
05 May 20 by member: vlandareva
|
Фото ДО могу и сейчас сделать))) а вот с ПОСЛЕ проблема пока))))
05 May 20 by member: TROYA-NOVA
|
Лили@Т, ничего страшного, сейчас всем тяжело, путь диван-холодильник самый популярный))) меня только чит мил раз в неделю спасает, душу можно отвести)))
05 May 20 by member: vlandareva
|
05 May 20 by member: olgaionova883
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlandareva's Weight History
|