|
저녁으로 jeeemee님이 알려주신 깨폭탄 오이샐러드 해먹었다! 단백질 보충으로 갈비와 김치찌개 건더기인 참치, 두부 추가로 먹어주고 샐러드는 반 정도 먹었다 문쓰키친 계란밥 소스가 없어서 간장에 다진마늘 넣어서 해먹었는데 꽤 짭짤했다 ㅋㅋㅋㅋ 맘이 급해서 오이를 조금 덜 절였는데 물이 계속 나왔다🤣 달콤하게 먹고 싶어서 콘옥수수, 흑임자 가루도 추가했다 다음번엔 간장 쪼금만 넣으면 훨씬 맛있을듯 통깨를 으깨서 고소한 풍미가 정말 좋았다
|
1014 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 74.00g | Carbs: 81.26g.
Breakfast: 슈레드 모짜렐라, 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 양배추, 달걀, 대추토마토, Navitas 카카오닙스, 찐단호박. Lunch: Navitas 카카오닙스, 노브랜드 플레인 요거트, 프레드 촉촉한 얼그레이, 네이블 오렌지. Dinner: 새송이버섯, 동원 고추참치, 단호박찜, 대추토마토, 다진 마늘, 말린 통깨씨, 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 오이 (껍질 포함), 식초, 간장, 돼지 갈비, 두부. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SEONFLOWER's Weight History
|