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Hoppla, da hab ich mein Ziel aus den Augen verloren. Ab heute gehts wieder fokussierter voran! Bin in alte Muster verfallen und hatte eine fressflash... es lief davor alles so gut. Ich ärgere mich total.
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72.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 28.45g | Prot: 108.95g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Banane, Gervais Hüttenkäse, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). Lunch: Möhren, Linsen, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln. Dinner: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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