Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3069 kcal
|
Fat: 186.24g | Prot: 151.97g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lunch: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 동원 리얼킹 치즈 후랑크. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 크라운 콘칩 (31g), 제로베이커리 아인슈페너, 일화 맥콜 (250ml), 비빔막국수, 족발, 두꺼운 크러스트 치즈 피자. Snacks/Other: 오이 (껍질 포함), 삶은계란, 삶은 달걀 노른자, 방울 토마토. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wlswlboy's Weight History
|