AyuYayank's Journal, 30 Apr 20

plateau diet kak namanya ... jangan nyerah ! aku juga perna gitu ... naikin intensitas olahraga aja sama turunin kalori yang masuk ☺️ 

ini app apa? 

ini app apa?? 

iya ka sama ya allah stuk ada kali semingguan.ceritanya pas mau buka puasa tuh nimbang,tapi turun,tapi ga tau kalo nimbang yg akurat tuh jam brp .kalo lg puasa gini 

Aplikasi apa kak ini namanya? 

app apa?tlg jawab:) 

nmbng sblm bka puasa 

Aku jg suka stuck 2 minggu.. Btw BB nya sma di awl diet aku 57an 

baru make app ini, cara hapus foto di album gmn ya guys😭 maap norak 

https://www.bodyvisualizer.com/ lewat web ya 

app apa namanya 

@valerinneaudrylia iya nih mw naikin olga 

@perempuan* nimbang bangun tidur sma terus gk berubah, nimbang sblm buka turun sih , gk tau jga yg bner gmna hehe 

@ali sopan oke mksih ya 

@Apriliadlestari udh berpa lama dietnya bsa turun segitu? 

Aku start diet Maret awal.. Tp msh byk cheating gt.. Tiap hri pst msh ad mkn roti atau biskuit atau gorengan 😂 trgntung mknan yg ada dirumah.. Cuma msh dlm btas kalori harian, kalaupun lebih pling kelewat 50-100kal di atas BMR aku makan..  

ini pake app apa kak? 

iya aku juga... 

@Aisya https://www.bodyvisualizer.com/