Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 114.13g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Петродиет Овсяное Печенье "Баланс Долголетия", Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка, Киприно Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ашан Груша Вильямс, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|