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29 Apr 20
pibcib7's Journal, 29 Apr 20
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오늘 빠질 수 없는 술자리가 있는데 술을 마시긴 해야할 것 같아요.
혹시 소주나 맥주중에 그나마 나은게 있는지.
그리고 술 마신 후에 근력운동과 달리기를 해도 괜찮을지 궁금합니다.
다이어터 베테랑 분들 답변 부탁드려요!
10 Supporters
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Comments
안주 안드시고 술만 드시면 괜찮아요...
29 Apr 20 by member:
SEONFLOWER
소주보다는 맥주가 칼로리로 따지면 더 낫다고 해요! 단백질이랑 식이섬유 안주 드시구요!
29 Apr 20 by member:
marigold89
맥주가 배는 부른데 칼로리나 영양소론 그리 나쁘진 않은 듯 하더군요. 10 수퍼푸드인 와인도 추천 드립니다.
29 Apr 20 by member:
hobodon (호주부)
선택할 수 있다면 흑맥주는 그나마 괜찮다고 알고 있어요~
30 Apr 20 by member:
leek_2020
음주량이 많다면 이후 운동은 좋지 않아요~ 다음 날 까지는 물 많이 섭취하시고 충분히 쉬어주세요!
30 Apr 20 by member:
Chanju
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