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trate seu corpo como o templo que ele é!!
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1299 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 108.60g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Pasta da Nona, Abacate pão. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lentilhas Cozidas. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), President Creme de Ricota, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo Comestível. more...
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 Comments
qual sua altura? me identifiquei com vc.. seus macros sao otimos..
29 Apr 20 by member: francielern
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Oii Fran, tenho 1,56 de altura :)
29 Apr 20 by member: marehc
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Oi bom dia ! Eu minha filha estamos na primeira semana e vimos sua foto ...vc seguiu o número de calorias certinho do aplicativo?
29 Apr 20 by member: kelemnks
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29 Apr 20 by member: Yrisnah
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Sim, as calorias usei defict em 1300 diárias
31 % carboidratos
36 % gordura
33 % proteína
29 Apr 20 by member: marehc
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16 Jun 20 by member: luciana andre
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