Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
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62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 76.79g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Melograno, Fatina Nocciole, Caffè (dalla Moca), Alce Nero Miele di Acacia, Panmonviso Biscotto Salute, Fage Total 0%, Le Conserve del Trentino Composta di Lamponi. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Orogel Minestrone Leggerezza, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Orco Senape Classica, Milbona Quark Magro, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Wasa Wasa 100, Petti Doppio Concentrato di Pomodoro , Santa Lucia Ricottina, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Valsoia Latte di Avena, Mela. more...
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496 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Total body - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
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steady weight
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