|
Объём бёдер 124
Объём груди 116
Объём талии 105
|
113.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 79.79g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Морковь, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мистраль Смесь Бобовых. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Макароны без Глютена , ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Snacks/Other: Груша, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|