|
Фиксирую вес каждый день для определения среднего объема съеденного.
|
2050 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 140.07g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Персик, Ашан Творог 0%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе (из Молотых Зерен), Валио Сыр Ольтермани 17%, Ржаной Хлеб. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Коркунов Горький Шоколад 72%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Шоколадный Торт (без Глазури), Зеленый Чай, Имбирь, ARO Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Вкуснотеево Биокефир 1%, Разносол Квашеная Капуста, Помидоры. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firepower7's Weight History
|