Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
126.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 92.46g | Prot: 174.48g | Carbs: 272.58g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Dinner: Дивный Берег Сёмга Соленая , Батон Нарезной, Bavaria Пиво Безалкогольное, Арахис, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|