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Brochetas veganas FIT 😋 Sabrosas y saludables (sin sal ni aceite), que hoy es viernes y nunca se sabe lo que nos depara el finde 😅 🍕🍺 Brocheta de tofu y batata: G: 2g CH: 6g P: 3g 55 Kcal Brocheta de tofu y remolacha: G: 2g CH: 2g P: 3g 35 Kcal
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1524 kcal
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Fat: 43.13g | Prot: 141.14g | Carbs: 90.03g.
Lunch: Pepino, Tomates Cherry, Batata, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Mercadona Tofu. Dinner: Hacendado Lambrusco, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Nuchar Pulpo Cocido, Patata Asada. Snacks/Other: Bavarianelite Proteína Sabor Chocolate Blanco, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Bebida de Soja, Hacendado Claras de Huevo, Alcampo Salvado de Avena , Milbona Queso Fresco Granulado. more...
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 Comments
jooo... qué pinta tan buena y que presentación
17 Apr 20 by member: Nenamadrid
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Qué buena pinta!! Me encantan los platos con color!!
17 Apr 20 by member: Marellamarmar
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Uau.. estos pinchos hacen presencia!
17 Apr 20 by member: Glòria_tab
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Presentación profesional!! has puesto algo para darle saborcito al tofu?
17 Apr 20 by member: EvaSieteTres
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17 Apr 20 by member: louvelle
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Gracias chicas! Eva, primero he dejado macerar el tofu durante 15 minutos en salsa de soja, chorro de limón, cilantro y ajo en polvo. Luego lo he hecho en el micro, en un estuche de silicona. Increíble el resultado 👍🏻
17 Apr 20 by member: soniamontaña
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Cilantro fresco o semilla? No se me había ocurrido hacer el tofu al microondas. Cómo sabes que está en su punto?
17 Apr 20 by member: EvaSieteTres
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17 Apr 20 by member: Silvi-es+
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17 Apr 20 by member: soniamontaña
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Eva, cilantro seco (especias mercadona). El tofu lo muevo cada poco, hasta que obtengo la textura deseada. Cuanto más tiempo, más seco, y más aspecto de salteado 🤔 no recuerdo cuánto tiempo lo he tenido, la verdad, alrededor de seis, ocho minutos...
17 Apr 20 by member: soniamontaña
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Todo precioso parece un plato de esos que te ponen en los restaurantes estos carísimos, rollo gourmet 👍
El tofu lo tengo pendiente en la nevera, a ver a que sabe jajajaja
17 Apr 20 by member: Titan's slayer
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Gracias Titan’s 😊 Por cierto, el tofu sabe a lo que le eches 🤷🏼♀️ o a goma de borrar, si no le echas nada 😂 conste que a mí me gusta hasta sin cocinar
17 Apr 20 by member: soniamontaña
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