Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3940 kcal
|
Fat: 136.77g | Prot: 198.46g | Carbs: 506.08g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Яйцо, Рис, Кузминки Фарш Куриный Котлетный. Lunch: Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Красная Фасоль. Dinner: Куриное Филе, Кузминки Фарш Куриный Котлетный, Barilla Макароны. Snacks/Other: Яйцо, Овсяная Крупа. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|