Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 38.56g | Carbs: 100.49g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Pınar Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Çay Şekerli, Yeşil Elma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavielif's Weight History
|