|
Всем привет 👋
Помогите пожалуйста, как быть .....
Действительно ли эффективны занЯтия спортом дома ? Я никогда не занималась, у меня есть гантели по 2 кг и утяжелители для ног по 1.5 кг....
я очень сильно отекаю, как правильно вести тренировки дома?
Я занималась в спорт зале, а сейчас боюсь что наберу все свои труды , которые я скидывала
|
961 kcal
|
Fat: 14.05g | Prot: 40.89g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оладьи на Кефире. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. more...
|
|