Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 17.22g | Prot: 86.86g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Печень Свиная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Lunch: Зеленый Лук, Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Dinner: Славянские Традиции Творог 4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Печень Свиная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|