전날배탈ㅠ
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56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2277 kcal
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Fat: 146.80g | Prot: 140.94g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: 홈플러스 코코아가루, 코코넛 오일, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 마늘 빵, 콩나물밥, 베이컨. Dinner: 종근당건강 프리바이오틱스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 단호박, 당근 (냉동), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 참치김치찌개, 하이포크 항정살. Snacks/Other: 야채 튀김, 순대. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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