Сегодня все 🔥😊🤗👍 Завтрак , обед , перекусы, ужин !!!!
|
1290 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 93.40g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Ого Отруби Ржаные Ого, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Беларусь Сыр Франциск, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная, Лук, Оливковое Масло, Волжанин Белок, Морковь, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Dinner: Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Беларусь Сыр Франциск, Мясновъ Соус Томатный с Базиликом, Оливковое Масло, Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Капуста Белокочанная, Яйцо, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|