opa. já abaixou legal. mesmo assim, dois dias p limpar uma jacada é demais viu. pensando se aqueles três pedaços de pizza valeram a pena...🤔
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75.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 55.44g | Prot: 128.51g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Ovo Cozido, Mandioca Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE . Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Farofa, Carne de Vaca Assada, Calabresa. Snacks/Other: Mandioca Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Flormel Bolinho de Baunilha com Recheio de Goiabada. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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