Не поверила своим глазам с утра ))) карантин мне на пользу ✊
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 69.96g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Heinz Терияки Соус , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Финик, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Джем Манго. Snacks/Other: Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Любятово Печенье Постное, Холодный Кофе со Сливками, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Сухари. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
Comments
Здравствуйте на сколько калорий на сегодня питаетесь ?
04 Apr 20 by member: толстаяжопаживот
|
Здравствуйте 😊 1400ккал +-
04 Apr 20 by member: Ellensr
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|