Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 81.80g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Мандарин, Йогурт Домашний, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Блины на Молоке. Lunch: Roshen Черный Шоколад, Салат Овощной, Макдоналдс Кетчуп, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Dinner: Лента Багет Французский, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Кальве Майонез Легкий, Макдоналдс Кетчуп, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
|
448 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|