Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 96.63g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макдоналдс Кетчуп, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Оливки, Верес Горошек Зеленый. Lunch: Сметана 15%, Макдоналдс Кетчуп, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Пирог с Капустой, Roshen Черный Шоколад . Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Овощной, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
|
450 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|