Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
125.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 94.41g | Prot: 185.83g | Carbs: 81.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Цветная Капуста с Яйцом, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Сыр Голландский. Dinner: Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Большая Кружка Кефир 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|