|
А вы знаете что и как нужно теперь делать?
|
1529 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 151.87g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Тыквенный суп, Грудка Индейки, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Lunch: Чечевица, Яичница Льва. Dinner: Тушёная капуста, Грудка Индейки. more...
|
|
3015 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levgon1975's Weight History
|