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1415 kcal
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Fat: 49.25g | Prot: 95.74g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Leite (Leite Integral), Yoki Polvilho Doce. Lunch: Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango, Macarrão, Arroz Branco, Farinha de Mandioca, Italac Queijo Mussarela, Alface, Ovo. Snacks/Other: Banana Prata, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. more...
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 Comments
29 Mar 20 by member: Lany Albuquerque
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30 Mar 20 by member: greisy de bona
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É panqueca de banana , por cima joguei mel e banana picada fica muito bom 😋
30 Mar 20 by member: eumagrajaciara
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Hummm delícia, me passa a receita
30 Mar 20 by member: Lany Albuquerque
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1 banana amassada
2 cs de farinha de aveia ( ou qualquer outra tipo de aveia )
1 ovo
1cs de cacau
Canela agosto
* Misture tudo e faça as panquecas na frigideira ante aderente ( deixe a frigideira esquentar bem pra não gruda)
* Eu fiz no liquidificador rsrs
30 Mar 20 by member: eumagrajaciara
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30 Mar 20 by member: Lany Albuquerque
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