Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
126.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 199.53g | Carbs: 255.67g.
Breakfast: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко, Слобода Масло Кукурузное, Огурцы Кислого Рассола, Киви, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лук, Myprotein Omega 3, Яйцо, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Авокадо Авокадо, Laime Сыр Легкий 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Myprotein Omega 3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Увелка Рис Жасмин, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|