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Ce matin pas de petit Dej: une séance de vélo de 45 min et squats Ce midi •steack de sanglier •2blanc d’œufs ( le jaune est dans es cheveux ) •haricot vert •ail cuit dans du beurre Accompagné d’un peu de mozzarella et d’un morceau de pain:650calories
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1088 kcal
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Fat: 44.22g | Prot: 61.51g | Carbs: 108.82g.
Lunch: Beurre, Auchan Baguette de Pain Classique, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Mozzarella , Viande de Sanglier, Ail Cuit, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Dinner: Baguette, St Môret Léger, Monoprix Beurre Doux, Ail, d'Aucy Haricots Beurre, Haricots Verts, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Mozzarella, Auchan Baguette de Pain Classique. more...
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2450 kcal
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Exercise:
Vélo - 45 minutes, 100 squats - 2 hours, Squats 100 - 1 hour, Vélos 2 séances de 45 min - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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