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Apesar de não estar conseguindo controlar a alimentação, hoje de manhã me senti mais magra. Acredito que seja pela academia que estou indo fielmente. Pode ser só impressão, mas a sensação de estar mais magra da um animo a mais pra seguir a RA. So tenho que me estimular mais a conter ansiedade e não descontar na comida.
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2443 kcal
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Fat: 85.15g | Prot: 125.02g | Carbs: 290.49g.
Breakfast: Rei do Mate Rei do Mate Chocolate Gelado. Lunch: Coca-Cola, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Assada. Dinner: Carne de Porco Assada, Farofa, Arroz Branco, Coca-Cola (Lata). Snacks/Other: Suco de Laranja Natural. more...
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2650 kcal
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Exercise:
Body Step - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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