|
|
1960 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 131.09g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Перекресток Сыр Маздамер , Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Dinner: Фундук Фундук, Спаржа по-Корейски, Говядина Постная. Snacks/Other: Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Сушка, Optimum Nutrition Аминокислоты. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|