Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
128.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 170.95g | Carbs: 209.70g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Myprotein Omega 3, Авокадо Авокадо, Laime Сыр Легкий 15%, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Слобода Масло Кукурузное, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Lunch: Мандарин, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Barilla Фузилли, Слобода Масло Кукурузное, Лук, Помидоры, Ромкор Фарш Говяжий. Dinner: Магнит Слива, Киви, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Замороженные Ягоды, Киви, Магнит Слива, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|