Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 73.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 139.46g | Carbs: 92.27g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Хлеб Сергеевский, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Jacobs Кофе Растворимый, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Hortex Капуста Брокколи, Куриная Грудка Отварная, SPAR Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|